Много негативни фактори причиняват отрицателни промени в междупрешленните дискове - развива се хондроза. Ако не се лекува, болестта прогресира, дегенеративните и дистрофичните процеси засягат костната тъкан, остеофитите растат, остеохондрозата се развива и болката се появява в шията.
Домашното лечение е комплекс от различни мерки. Важно е да се спре разрушаването на дисковете, да се премахне възпалението и синдрома на болката и да се започнат процесите на регенерация на еластичната подложка между прешлените. Добър ефект дава комбинацията от хондропротектори, мускулни релаксанти, НСПВС с упражняваща терапия, масаж и други методи за въздействие върху отслабените структури.
Причини и симптоми на остеохондроза
Болестта с всяка година става все по-млада. Преди няколко десетилетия, с признаци на остеохондроза на гръбначния стълб, пациенти след 40-50-годишна възраст се обърнаха за помощ към вертебролог, сега много млади хора имат диагноза цервикална остеохондроза в медицинските си досиета. Каква е причината?
Физическо бездействие, продължително използване на компютъра с малко или никакво движение в комбинация с ендокринни патологии, тютюнопушене, лошо хранене и лоша екология увеличават риска от увреждане на междупрешленните дискове и костните структури. Унищожаването на хрущяла започва много по-рано, отколкото е предвидила природата.
Ако по-рано основната причина за цервикална остеохондроза беше процесът на естественото стареене (амортизиращата подложка между прешлените получаваше по-малко хранене с възрастта, ставаше по-малко еластична, изтъняваше), сега има много други негативни фактори.
Увеличете риска от дегенеративни и дистрофични процеси в междупрешленните дискове и гръбначните тела:
- големи натоварвания на опорния стълб по време на усилена работа, при професионални спортисти, при носене на тежки чанти, неправилна техника на повдигане;
- наднормено тегло;
- предишни наранявания на гърба и шийката на матката;
- ендокринни заболявания, хормонални смущения по време на менопаузата, бременност;
- неправилен метаболизъм на минерали, хронични патологии, свързани с отлагането на соли, като подагра;
- наследственост;
- дефицит на калций, магнезий, фосфор;
- прекомерна консумация на силно кафе за дълъг период, пристрастяване към алкохол, наркотични вещества, тютюнопушене;
- неправилна диета, липса на витамини: липсата на хранителни вещества намалява скоростта и качеството на храненето на хрущяла по време на дифузия;
- нежелание за упражнения: колкото по-лоша е гъвкавостта на гръбначния стълб, толкова по-слаб е мускулният корсет, толкова по-голям е рискът от засягане на всички структури на опорната колона.
Важни факти за цервикалната остеохондроза:
- заболяването протича с периоди на ремисия и обостряне. Колкото по-внимателно пациентът изпълнява препоръките на лекаря, толкова по-ниска е скоростта на дегенеративни процеси, което забавя прехода на лекия и умерен стадий на патология към по-тежкия;
- на ранен етап, човек не подозира, че процесът на дегенерация е започнал в подложката на възглавницата. Колкото повече негативни фактори действат, толкова по-активно се разрушават междупрешленните дискове;
- Лекарите предупреждават:Често се появява наднормено тегло на фона на ендокринни заболявания и ниска физическа активност, което увеличава риска от увреждане на хрущяла. Ако човек със затлъстяване пуши много, често пие кафе, върши усилена работа или дълго време седи на компютър / телевизор, тогава с почти 100% сигурност можем да кажем, че хондрозата бързо ще се превърне в остеохондроза, ще се появят изпъкналости и междупрешленни хернии.
Признаци и симптоми на цервикална остеохондроза:
- първият етап - при дефицит на хранителни вещества еластичността на хрущялната лигавица намалява, височината на диска леко намалява, по време на тренировка се появяват слаби болки в гърба и врата;
- колкото по-активна е деформацията на междупрешленните структури, толкова по-често дискомфортът притеснява, толкова по-висок е рискът от разрушаване на диска. Когато фиброзният пръстен се разкъса, триенето на костните структури се увеличава, нервните корени се прищипват и се появява болка. Прищипените кръвоносни съдове влияят негативно на храненето на важни части на мозъка. Когато компресират чувствителни структури и кръвоносни съдове, храненето на мозъка се влошава, главоболието нарушава, зрението намалява, появяват се световъртеж, гадене;
- при третия стадий на остеохондроза се нарушава целостта на фиброзния пръстен, нараства триенето на костните елементи, нарушават се чести болки, развива се херния (възниква изпъкване на диска). Без използването на НСПВС и аналгетици, синдромът на болката усложнява живота на пациента;
- ако не се консултирате с лекар, тогава остеохондрозата ще премине в четворния, най-тежкият стадий. Амортизиращата подложка е практически унищожена, подвижността на гръбначния стълб е намалена. Тялото се опитва да компенсира почти пълната липса на еластични дискове, остеофитите растат - израстъци, които намаляват силата на натиск върху прешлените и нервните корени. Настъпва стабилизирането на опорната колона, болката отслабва, но в същото време подвижността на гръбначния стълб в цервикалната зона намалява, трудно е човек да се движи, огъва, обръща, огъва главата си. Пациентът често получава група с увреждания. При тежки случаи може да се наложи операция за фиксиране на отслабените гръбначни структури с помощта на специални пластини.
Забележка!При първа-трета степен на цервикална остеохондроза терапията може да се провежда без хоспитализация. В напреднали случаи е необходим синдром на остра болка при пациенти с четвъртия стадий на заболяването, наблюдение във вертебрологичен център или операция в отделението по неврохирургия.
Домашно лечение
Как да се лекува цервикална остеохондроза? Терапията ще бъде успешна, ако се спазват следните правила:
- започнете терапия само след посещение на вертебролог или ортопедичен травматолог;
- приемайте лекарства, предписани от Вашия лекар;
- изпълнете комплекс от упражнения;
- прави масаж и самомасаж на проблемни зони;
- използвайте одобрени от лекар народни средства;
- правилно оборудвайте работното и спалното място: ортопедична основа или щит под обикновен матрак, ниска възглавница.
Важни моменти за засилване на ефекта от терапията:
- не претоварвайте гръбначния стълб;
- не правете резки движения в шийните прешлени;
- сменете професията, ако на работното място трябва постоянно да се справяте с повдигане и преместване на тежки товари или продължителни статични товари;
- пациентите с диагноза остеохондроза не трябва да работят дълго време в лятната си вила, прекалено разтегнете долната част на гърба. При цервикална остеохондроза професията на шивачка, работа на поточна линия на строителна площадка не е подходяща. Необходимо е да се избере видът дейност, при която ще може да се редуват товари и почивка;
- да ходите повече във въздуха, да се движите, да не прекарвате много време в едно положение: продължителните динамични и статични натоварвания са вредни;
- комбинират перорални лекарства с локални агенти. За активно облекчаване на болката използвайте трансдермални пластири, които трябва да бъдат фиксирани върху болезнената област: врата, раменния пояс. Тънките ленти, импрегнирани с аналгетик или състав от групата на НСПВС намаляват дискомфорта и проявяват противовъзпалителен ефект. Трансдермалният пластир е невидим под дрехите, срокът на валидност е от 8 до 24 часа (в зависимост от вида);
- при цервикална остеохондроза и за профилактика на заболяването трябва да правите прости упражнения всеки ден, за да предотвратите застоя на кръв, да подобрите еластичността на хрущяла и гъвкавостта на прешлените. Обръщания, накланяне на главата, кръгови ротации с умерена амплитуда, лекарите съветват да се правят два до три пъти на ден. Движенията са плавни, без дръпване, в противен случай можете да повредите доста тънките шийни прешлени;
- не забравяйте да приемате хондропротектори в продължение на четири до шест месеца или повече, за да възстановите височината и качеството на междупрешленния диск. При 1-3 степени на остеохондроза таблетките и мехлемите с хондропротективни свойства дават добър резултат, при 4 градуса съставите са неефективни;
- приемайте НСПВС според указанията на лекар, за предпочитане със селективно действие. Нестероидните противовъзпалителни съединения, които потискат само един вид циклооксигеназен ензим, нямат изразен отрицателен ефект върху тялото. Лекарствата са по-скъпи от традиционните НСПВС, но отрицателният ефект върху централната нервна система, сърцето и храносмилателния тракт е няколко пъти по-нисък;
- диета за цервикална остеохондроза намалява скоростта на разрушаване на амортизиращата подложка, в комбинация с лекарства, ускорява процесите на регенерация. Не забравяйте да ядете ястия с желатин, листни зеленчуци, червена риба, растителни масла, трици, пуешко месо, млечни продукти, твърди сирена. Необходимо е рязко да се ограничи силно кафе, животински мазнини, сладкиши, газирани напитки, пушени меса, храни с пурини, кисели плодове и плодове. Важно е да се откажете от алкохола и тютюнопушенето.
Лекарства
При лечението на цервикална остеохондроза е необходим комплекс от лекарства. Хондропротекторите се приемат на първия или третия етап от патологията. С унищожаването на междупрешленния диск, разкъсване на пръстеновидния фиброз, не си струва да се харчат много пари за дълъг курс на терапия за закупуване на този вид лекарства: хондропротекторите са ефективни само ако е запазен достатъчен обем на хиалиновата подложка.
Ефективни групи лекарства:
- аналгетици;
- нестероидни противовъзпалителни съединения;
- невротропни витамини от група В;
- хондропротектори;
- трансдермални пластири;
- затоплящи мехлеми с люта чушка, камфор, змийска и пчелна отрова;
- лекарства за активиране на кръвообращението.
Други лечения:
- терпентинови банипри лечение на остеохондроза. След курс от процедури, храненето на хиалинния хрущял и междупрешленните стави се подобрява, синдромът на болката намалява и подвижността на проблемната област се подобрява. При лечението на гръдна и лумбална остеохондроза по-често се използват бани с емулсия от бял и жълт терпентин или смес от два вида естествени продукти, произведени от преработена борова смола. Но при увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб техниката също носи полза. Процедурата има благоприятен ефект върху цялото тяло и опорния пост, което дава възможност да се препоръча полезна, достъпна техника за домашна физиотерапия;
- гимнастиказа цервикална остеохондроза. Упражненията трябва да се изпълняват бавно, с минимална амплитуда в първите уроци. Постепенно накланянията, завъртанията на главата, завъртанията могат да се извършват по-активно, но не трябва да се допускат резки и болки по време на тренировка. Лекарят избира упражнения за остеохондроза за цервикалната зона индивидуално, въз основа на тежестта на остеохондрозата. Освен това можете да масажирате областта на врата и раменете: ефектът е умерен, без силен натиск.
Най-добрият вариант е комбинирането на домашно лечение с посещение на физиотерапевтичния кабинет. Магнитното поле, амплипулс, азокеритови приложения, калолечение, терпентинови вани повишават ефективността на домашното лечение на цервикална остеохондроза. За предотвратяване на дегенеративни и дистрофични промени е необходимо да се избягва излагането на негативни фактори, да се наблюдават натоварванията на врата и раменния пояс.